Отправлено: 05.12.09 23:20. Заголовок: Тренажерный зал

девушки, порекомендуйте тренажерный зал с большим выбором тренажеров и чтобы народу было не очень много.
заранее спасибо!

 Отправлено: 06.12.09 13:33. Заголовок: begemot подскажу, ..

begemot

подскажу, могу и программку набросать. В каком районе ищешь зал и в каких финансовых пределах? и вобще, могу многое подсказать.

 Отправлено: 06.12.09 16:42. Заголовок: о...тогда я иду в Л..

о...тогда я иду в ЛИЧКУ)))))))

 Отправлено: 06.12.09 21:22. Заголовок: имхо, универсальный ..

имхо, универсальный силовой тренажер, в количестве одна штука и больше ничего не нужно.

вот такой:

 Отправлено: 06.12.09 22:37. Заголовок: malysh не хочу Вас..

malysh

не хочу Вас расстраивать, но данный девайс-фигня вобщем-то, как по мне.

 Отправлено: 06.12.09 22:47. Заголовок: Woland пишет: не хо..

Woland пишет:

цитата:

не хочу Вас расстраивать, но данный девайс-фигня вобщем-то, как по мне.

вы меня расстраиваете только тем, что мне непонятно почему вы так считаете)

 Отправлено: 06.12.09 22:55. Заголовок: malysh по нескольк..

malysh

по нескольким парамертам, в основном заключающимся в самом строении тренажера/ов, в их связке друг с другом, ну и еще есть некоторые моменты процесса тренировок, это сугубо специфические, профессиональные параметры, не стОит на них тут распространяться.

 Отправлено: 06.12.09 22:57. Заголовок: Woland я ничего не ..

Woland
я ничего не поняла. можете объяснить еще раз?

я имела в виду тип тренажера. и штангу, как универсальный тренажер.руки, грудь, спина, жопа, ноги - все можно сделать штангой.

 Отправлено: 06.12.09 22:59. Заголовок: malysh ну тогда за..

malysh

ну тогда зачем все остальное, если Вам нужна только штанга?

 Отправлено: 06.12.09 23:06. Заголовок: Woland пишет: ну то..

Woland пишет:

цитата:

ну тогда зачем все остальное, если Вам нужна только штанга?

так я вашего мнения спрашиваю) что, как вы считаете, нужно. и почему этот тренажер плохой)
мне интересно.

 Отправлено: 07.12.09 10:05. Заголовок: я кстати тоже думала..

я кстати тоже думала о таком девайсе, но очень он уж навороченный ))

 Отправлено: 07.12.09 10:21. Заголовок: malysh пишет: что, ..

malysh пишет:

цитата:

что, как вы считаете, нужно

Как я могу однозначно ответить на такой вопрос? все индивидуально. Кому-то штанга нужна, кому-то не желательна, кому-то из данного тренажера ни одно упражнение не нужно.

Что касается тренажера, тут можно долго рассказывать. И это в основном на профессиональном уровне работы с данным тренажером. есть различные программы для тренировки, они варьируются, в силу разных причин. Сложно на данном тренажере выполнять некоторые программы. Это вкратце, не углубляясь.

 Отправлено: 07.12.09 12:10. Заголовок: Woland пишет: Что к..

Woland пишет:

цитата:

Что касается тренажера, тут можно долго рассказывать. И это в основном на профессиональном уровне работы с данным тренажером. есть различные программы для тренировки, они варьируются, в силу разных причин. Сложно на данном тренажере выполнять некоторые программы. Это вкратце, не углубляясь.

я как раз прошу углубиться. если не затруднит. это ж по теме.
если я правильно вычленила из всего, что вы ответили - есть программы тренировки, которые подбираются индивидуально. возможны такие программы, где этот тренажер бесполезен, и такие, где мало полезен. но, наверно, могут быть и такие, где решает все задачи или большинство?

т.е. если взять абстрактного человека и этот тренажер, то можно сказать, не что тренажер фигня, а что задача поставлена неверно и он человеку может не подойти.
я вас правильно поняла?

 Отправлено: 07.12.09 12:16. Заголовок: со своей стороны доб..

со своей стороны добавлю, и поправьте меня, если ошибаюсь, я считаю, что лучший тренажер - свой вес. плюс, где можно, утяжеление.
т.е., руки и грудь - разные варианты отжиманий плюс жим лежа.
ноги и попа - приседания, как сами по себе, так и с утяжелением.
спина - упражнения от пола, штанга, варианты тяги к себе (не знаю названия), которые в этом тренажере решены.

по моему, это основной круг задач среднестатистического человека.
если я что-то упускаю, буду рада конструктиву.

 Отправлено: 07.12.09 12:34. Заголовок: Ходила в Спортлайф н..

Ходила в Спортлайф на Петровке! Понравилось.
Был вип/безлимит. Большое количество тренажеров, отдельная раздевалка, есть бассеин с гидро масажем, джакузи, 3 сауны, турецкая, финская и русская, отдельный бар, есть разные группы занятий, рядом японский ресторан. Удобное расположения. Занимаешся с пользой и удовольствием. Жаль в Харькове почти нет таких клубов.

 Отправлено: 07.12.09 16:09. Заголовок: Ёлки-палки....да про..

Ёлки-палки....да просто я не могу тут все рассказать...это надо на него смотреть и показывать. Ну вот, первое что пришло на ум...
Вы делаете тягу сверху(для спины), ясно выражаюсь? садитесь лицом к тренажеру и тянете вниз гриф с весом в широкой хватке, правильно? Ну вот и предположите что на данном тренажере есть большая вероятность нанести себе травму при данном упражнении, ударяясь локтями в стойки штанги. Даже если предположить что их можно снять, то....во-первых стойки штанги должны быть неподвижны (по технике безопасности_, но даже если и в варианте что они таки снимаются, в определенной программе (не буду вникать в суть программы полностью) Вам нужно сделать сэт тяги сверху и через 30 сек. сделать жим груди....как Вам такое удастся сделать в данной ситуации.
И это только то, что пришло на вскидку. не говоря о том, что например, для грудной мышцы одного жима от груди недостаточно, а другого упражнения на этом девайсе сделать не получится.
Еще ответы на Ваш пост дам познее....

 Отправлено: 07.12.09 16:13. Заголовок: malysh пишет: навер..

malysh пишет:

цитата:

наверно, могут быть и такие, где решает все задачи или большинство?

очень мало, лишь общие и то, немного...если есть огромное желание могу посчитать колличество упражнений который можно на нем выполнить.

malysh пишет:

цитата:

что задача поставлена неверно

скорее что: malysh пишет:

цитата:

он человеку может не подойти

.

Ведь сначала планируется определенная задача, а уж после определяется тот или иной тренажер.

 Отправлено: 07.12.09 16:21. Заголовок: malysh пишет: со св..

malysh пишет:

цитата:

со своей стороны добавлю, и поправьте меня, если ошибаюсь, я считаю, что лучший тренажер - свой вес. плюс, где можно, утяжеление.

согласна. работа с собственным весом всегда считалась самой продуктивной, но опять таки до определенного периода.

malysh пишет:

цитата:

руки и грудь - разные варианты отжиманий плюс жим лежа.

malysh пишет:

цитата:

ноги и попа - приседания, как сами по себе, так и с утяжелением.

ну еще можно делать приседания в выпадах с утяжелением, лежа на спине, ноги к примеру на кровать или табурет и поднимания за счет тяги ягодиц/задней поверхности бедра (одной, двумя ногами)
malysh пишет:

цитата:

спина - упражнения от пола, штанга, варианты тяги к себе (не знаю названия), которые в этом тренажере решены.

уже писала ранее что как раз данные упражнения далеко НЕ решены на этом тренажере.

 Отправлено: 07.12.09 16:31. Заголовок: и Опять таки.... нап..

и Опять таки.... например упражнения на бицепс-трицепс на этом тренажере сделать можно только по одному. А ведь прорабатывание бицепса и трицепса нужно еще пару упражнений, т.к. мышца бицепса, например, имеет 3 места крепления, 2-со стороны плечевого сустава, и тут тоже нужна проработка.
На заднюю поверхность бедра, например, мы не решаем абсолютно задачи на этом тренажере, т.к. там, где должно присутствовать утяжеление, оно находится направильно по отношению к мышце и по законам физики.

malysh Я серьезно Вам говорю, этот тренажер очень мало может решить задач. Мне сложно вот так Вам всё объяснить, это нужно с ним поработать и Вам показать на примере. а так я могу исписывать тут страницы форума.

 Отправлено: 07.12.09 18:09. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=HDG8HacqGx4
http://www.youtube.com/watch?v=ZKTR9Mg-cLI
И никаких тренажеров ;)

 Отправлено: 07.12.09 19:35. Заголовок: Woland ну я вас бо..

Woland

ну я вас более-менее поняла)
я на этом тренажере как раз делаю жим лежа и тягу сверху. стойки не мешают.
заднюю поверхность бедра там нереально прорабатывать, это факт.

очень, кстати, для нее хорошее упражнение - зашагивать на высокий табурет с утяжелением. ух, потом как там все в тонусе)

на бицепсы я использую гантели. а какие вы упражнения имеете в виду, не поделитесь?) или это только показать можно?)